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明星如何减肥的呢

明星如何减肥的呢
减肥成功的经验的第一点是用你喜欢的一种运动方式,这是最关键的。我喜欢种菜,而且看到很需要我帮助的小青菜时,不论多忙,我都每天坚持着。我相信,不论多忙,只要你坚持,你总能找到时间的。
第二点,饮食还是很重要。每天早餐、午餐我都不控制,但是晚上,我坚持不吃热量多的食物,只吃菜,不吃米饭。我下班在路上,我可以吃一点粗纤维的饼干(我也喜欢吃),这样不会在劳动过后大吃特吃了。这样让我保证了减肥后的食量,不至于体重反弹。
以上就是我的产后减肥心得,希望能给需要减肥的朋友一点帮助。你可以试试美宝莱减肥胶囊的,我是在前年冬天这个时候使用的,我用了1个疗程的,不可信的是减了15斤呀。我是那种顽固型的,用过很多的减肥药的。都不怎么好。这个居然成功了。我还有一些不敢相信了,就怕反弹。不过现在差不多一年了。感觉还蛮好的。哦,长话短说,你可以自己去看看的。

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