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英国一老妪节食50年终偿减肥愿 由于节食减肥而掉头发常吃黑芝麻糊

英国一老妪节食50年终偿减肥愿

  有人说,减肥是女人的终身事业。英国老妪布伦达·博克索尔用自己的实际行动把这句话诠释得淋漓尽致——她坚持节食和运动50多年,终于在74岁时达到减肥目标。

  达成目标后,博克索尔兴奋地说:“我感觉自己脱胎换骨,更有自信也更健康。”

  下定决心

  博克索尔家住康沃尔郡纽基,是一名退休教师。上世纪50年代时,第一段婚姻破裂令她心如死灰,于是靠吃来发泄情绪。面包、面条、蛋糕……博克索尔一天要吃下7000卡路里的热量。要知道,正常人每天只需要1500卡。

  博克索尔说:“我见到什么都吃,每天都要吃下包括面包和薯片在内的大量碳水化合物。”结果,博克索尔很快就胖了起来,体重达到127公斤。

  “最胖时,我穿着衣服就像一顶帐篷一样。那时候可没有我那么胖的人能穿的时装……有一天,我在当地报纸上看到一张自己的照片,看起来就像一大坨绿色的东西,从那时起,我决定要减肥。我把那些宽松的衣服都扔了,决心一定要实现减肥目标,无论花多长时间。

  终身努力

  博克索尔的目标是减掉一半体重,重回6
3.5公斤的苗条身材。她采用了最常见却也最需要耐心的减肥法——节食加运动。她不再吃甜食,每天都严苛地计算所摄入的热量。

  博克索尔说,减肥的最初几年卓有成效,体重稳步下降,10年间瘦了44公斤。但接下来似乎进入了一个瓶颈期,无论怎么努力都瘦不下来。

  体重停滞不前并未让博克索尔轻言放弃,年龄也无法成为阻碍她减肥的因素。她以惊人的毅力坚持运动和节食,上年纪后无法从事剧烈运动,就每天出门走一大段路,在家做一些简单活动。

  博克索尔说:“过去40年里,我一直在努力想减掉最后的近20公斤。”

  贵在坚持

  2010年,博克索尔以74岁高龄报名参加当地一个减肥班,在教练帮助下,终于在当年10月实现减肥目标。“我20多岁时

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