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7种最适合当减肥夜宵的明星食物 女明星抽脂减肥(2)

洞了。有减肥功效!同时燕麦片能诱使产生褪黑素,一小碗就能起到促进睡眠的效果,如果大量咀嚼燕麦片,效果会更佳。

  7、杏仁

  杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药——镁。所以吃少量的利于心脏健康的坚果也是催眠的又一妙招喔!

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女明星抽脂减肥
现在很多的人都会选择抽脂减肥的,因为常规的减肥是需要花很大的时间和精神作为代价的,但是坚持不下来也就会前功尽弃的,所以很多人选择了抽脂减肥,这个效果好,而且很快速,一般只要保养好哦都是没问题的。
 

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