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产后运动减肥方法 产后2个月怎么减肥

产后运动减肥方法
产后运动减肥方式之产后减肥操,
1、坐在椅子前半的位置,双脚并拢,手臂平抬在身体前方与肩同宽,双拳轻轻碰触。
2、保持手臂平抬的姿势,慢慢将身体向左转,再慢慢拉回面对正前方。
3、另一侧亦同,重。

产后2个月怎么减肥
产后减肥是指女性在生产过后进行的减肥。产后减肥方法有很多种,运动、饮食与药物的方法比较常见。常见的产后减肥方法有,饮食减肥,即通过调整饮食规律,通过改变饮食结构来达到减肥目的。

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