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几点是美容觉的时间

 

几点是美容觉的时间
1.休息良好对皮肤也会有很大的好处,因为熬夜会出现一系列的皮肤问题。
11点之前最好就睡吧,那可是美容的最好时机,早睡早起不但身体好,对皮肤也是有很大好处的。

2.晚上睡美容觉是很科学的,不只是女性,男性也是应该睡美容觉的,
。美容觉主要是在晚上10点到2点左右。这个时候身上的各个重要器官都在沉睡中进行新陈代谢,皮肤中的细胞也在此时积极的活动和代谢,如果不睡,自然无法代谢,无法更新新的皮肤细胞。

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