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几点到几点是美容觉 睡觉可以美容吗

几点到几点是美容觉
23点到凌晨一点是最近时间,细胞分裂速度是平时的8倍,肌肤对营养品的吸收能力极强,平常可以多吃些黄瓜,西红柿,红萝卜,对美容都有好处。

 

睡觉可以美容吗
优质睡眠,最好的美容药方。长期睡眠不足,熬夜晚睡会让你的身体代谢减慢,内分泌失调,导致各种肌肤问题出现。而优质的睡眠能促进体内净化进程,同时优质的睡眠可以加速肝脏造血,补气养血。

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